DETAILS zur Veranstaltung
Sa
10.11.18
10:00 - 15:00 Uhr
Atemtag für Schulter, Kiefer, Nacken
max. 8 Frauen (Gastangebot)
Beschreibung: Computerarbeit, Sorgen, Stress und vermeintliche Multitaskingfähigkeit lassen einen die Zähne zusammenbeißen, den Nacken festhalten oder die Schultern unbewusst hochziehen. Auch die Atmung, unsere wichtigste Vitalfunktion, ist dann eingeschränkt.
Stellen Sie sich mit der Atemtherapie Ihr individuelles Übungsprogramm zusammen, um durch richtiges Atmen zu lernen, wie Sie Muskeln entkrampfen, besser Druck abgeben und müheloser sitzen können. Kann der Atem wieder frei fließen, beginnt ein ganzheitlicher Regulationsprozess. Der Organismus erholt sich und Symptome schwinden.
Atem wird als innere Ressource erlebbar, auf die man in vielen alltäglichen Situationen zurückgreifen kann. Wer spielerisch erkundet, wie Atem und Bewegung aufeinander reagieren, stärkt unangestrengt seine Atemfunktion – die Belastbarkeit wächst. Wer die Atemruhe entdeckt, findet das innere Lächeln und – spürt Gelassenheit. So kann mit Atemtherapie ein Handwerkzeug erworben werden, das einem hilft, Stress besser zu bewältigen. Situationen, die einem buchstäblich die Luft rauben, begegnen Sie mit Übungen aus Ihrem individuellen „Notfallkoffer“.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Verpflegung und Neugier!


Anmeldung bis zum 2.11.18 an die Atempraxis Iris Schöpa
04275 Leipzig, B.-Göring-Straße 104
Tel 0341 463 43 48, Mobil 0177 492 98 93, schoepa@atemraum-leipzig.de
KD-Bank
IBAN DE54 3506 0190 3615 4030 15
Stichwort Atemtag Nov
Zielgruppe:
Ort: 04275 Leipzig
Atempraxis Iris Schöpa, B.-Göring-Straße 104
Leitung: Iris Schöpa
Kosten: 45,- €
  http://www.atemraum-leipzig.de 
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Weitere Angebote siehe www.ehrenamtsakademie-sachsen.de