DETAILS zur Veranstaltung
Fr
31.01.20
16:00 -19:00 Uhr
Atem-nach-mittag für den gesunden Schlaf
Für max. 8 Frauen (Gastangebot)
Beschreibung: Ein gestörter Schlaf ist ein Alarmsignal des Organismus`.
Stress, Bewegungsmangel, Multitaskingfähigkeit und fehlende Pausen am Tag lassen immer mehr Menschen des Nachts schlecht schlafen.
Knüpfen Sie mit der Atemtherapie wieder an Ihre Kompetenz an, sich allein „in den Schlaf zu wiegen“.
Sie erlernen einerseits Übungen – die bereits am Tag durchgeführt – das Einschlafen verbessern. Andererseits gibt es Übungen, die Sie im Bett durchführen können, um wieder ein- und durchzuschlafen.
Weiterführend sei auf das Angebot vom 20. - 22. März 2020 hingewiesen: Ein Wochenende als Burnout-Prophylaxe


Anmeldung bis zum 29.1.20 an Atempraxis Iris Schöpa
04275 Leipzig, B.-Göring-Straße 104,
Tel 0177. 492 98 93, schoepa@atemraum- leipzig.de
Zielgruppe: Frauen
Ort: Atempraxis Iris Schöpa
04275 Leipzig, B.-Göring-Straße 104
Leitung: Atemtherapeutin Iris Schöpa
Kosten: 32,00 €
  http://www.atemraum-leipzig.de 
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Weitere Angebote siehe www.ehrenamtsakademie-sachsen.de